鱼糜酱,金枪鱼和橄榄吐司

今天,我们将准备一些鱼糜酱,金枪鱼和橄榄吐司作为晚餐。 一个简单的食谱,非常适合夏季的非正式和有趣时光。

为了准备这道菜,我用了蟹肉棒或蟹肉条,它们的味道比较清淡,和金枪鱼很搭。

你可以用这个食谱和孩子们一起做饭。由于几乎不需要烹饪,所以几乎没有任何风险,而且孩子们会很乐意帮忙准备晚餐。

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用同样的配方,你也可以做出美味的三明治。只需换成柔软的切片面包即可。

这道菜可以提前做好,但只需提前准备好肉酱。面包在最后时刻烤制,然后涂上肉酱。这样可以确保面包酥脆。

此外,这道食谱可以使用任何你喜欢的面包。乡村风味的面包尤其适合不过用带籽的面包也一样美味。

虽然这道菜热量不高,但如果你用的是水浸金枪鱼,还可以再减少一些热量。

如果你担心夏天使用蛋黄酱,可以用等量的乳清干酪代替,乳清干酪不含鸡蛋,更安全。

更多信息——Lactonesa,无蛋蛋黄酱


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