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美味的鱼！我们的食谱只需几分钟即可准备好，采用顶级原料。我们会准备一些 鳕鱼片 伴随 蛤、豌豆和虾。
你只需要一点一点地添加成分，用 温和的洋葱和大蒜酱。 这是一道我们可以在 20 分钟内准备好的菜肴，并且可以配上 美味的沙拉 或一些 煮熟的蔬菜。
鳕鱼配虾和蛤蜊
美味的鱼菜，鳕鱼片搭配虾和蛤蜊酱。
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 厨房： 西班牙语
- 食谱类型： 鱼
- 卡路里： 320
- 份量： 4
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 600 克 鳕鱼片
- 300 克 冷冻去皮虾
- 300克蛤
- 1个小洋葱
- 3大蒜丁香
- 60克橄榄油
- 1平汤匙小麦粉
- 4汤匙冷冻豌豆
- 水
准备
我们去皮 洋葱 我们把它切成小块。我们准备一个平底锅 60克橄榄油 然后我们把它放在火上。当天气变热时，我们穿上它 炒两分钟。
我们在鳕鱼片上加盐，然后煎。
当它们稍微变褐色时，我们将它们翻过来，然后添加 虾和蛤蜊。我们加两汤匙水然后离开 煮两分钟。
我们添加 青豆中， 蒜茸 非常小并且被水覆盖。我们让一些人做饭 8 Minutos。 如有必要，我们调整盐。
