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蔬菜菜不必无聊，我们可以用这个证明给你看 弗里托·马洛昆。 它是用 很多蔬菜 由于它们的油炸和风味组合，它们具有精致的风味。 必须 蔬菜洗净切碎 让它们在你的锅里用中火煮。 您一定会喜欢尝试如此精美的菜肴。
如果你喜欢我们的蔬菜食谱，你可以试试我们的 «月经»或«蔬菜炖肉«。
蔬菜炒马洛金
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 份量： 6-8
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 3个中等大小的土豆
- 6个大洋蓟心
- 1辣椒罗霍
- 1绿色甜椒
- 2个小洋葱
- 3根中等大小的胡萝卜
- 200克豌豆
- 100 克 婴儿蚕豆
- 1头大蒜
- 萨尔
- 丰富的橄榄油
准备
去皮，洗净，切块 把土豆切成丁. 我们剥皮 4或5大蒜 我们把它们切碎。 我们把一个大煎锅放在火上 丰富的石油 我们把它都炒了。 当它们准备好时，把它们拿出来沥干。 用少许盐调味。
用我们用过的油，我们把它放在一个大砂锅或大而深的煎锅上。 去皮，洗净，切开 洋葱、红甜椒、青椒和胡萝卜。 我们可以做中件，不需要做小件。 如果我们做薄的奖章，胡萝卜会更好。
我们添加 豌豆、蚕豆和朝鲜蓟 切成小块我们他妈的 剩下的大蒜 我们把它们切碎。 把它加到锅里，让一切都开始煎。
让我们去煮吧 我们不会时不时停止搅拌 炒均匀。 我们与 盐。 当我们注意到蔬菜几乎变软或煮熟时，我们可以 从头扔土豆. 我们留出几分钟来完成烹饪和上菜。
