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用香料烤花椰菜是一种 以美味而独特的方式享用这种用途广泛的蔬菜。 烤好后，内里柔软，外皮略脆，非常适合 吸收调料的所有味道。
在这个食谱中， 辣椒粉、孜然和 咖喱, 创造出一种异国情调和芳香的味道，将花椰菜变成了一道令人惊喜的菜肴。适量的橄榄油有助于香料更好地粘附， 烘烤后可增强其风味。
非常适合作为配菜或素食主菜， 这道菜做法简单、健康，而且充满创意。用一种独特的方式赋予花椰菜独特的地位，即使是最挑剔的人也一定会喜欢。
香料烤花椰菜
带有异国风味香料的烤花椰菜。
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 厨房： 西班牙语
- 食谱类型： 蔬菜
- 卡路里： 260
- 份量： 3
成分
- 800克花椰菜
- 萨尔
- 6汤匙橄榄油
- 4汤匙酱油
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙咖喱
- 1茶匙甜或热辣椒粉
- 3大蒜
- 1汤匙糖
准备
我们将 3 瓣大蒜切碎在碗中加入一茶匙孜然粉、一茶匙咖喱粉、一茶匙甜辣椒粉或辣辣椒粉和切碎的大蒜。 我们删除.
在混合物中我们添加 2汤匙酱油和6汤匙橄榄油。 我们搅拌得很好。
我们清理并切割 花椰菜小花。 我们把它放在碗里，加入香料。搅拌均匀。
我们把花椰菜放在烤盘上。我们加热 烤箱在180º 上下加热。当它变热时，我们放入托盘，然后 烘烤约45分钟 或直到花椰菜变软。
烤好后，趁热食用。
