（5票）
载入中...
我们今天要准备一个 西兰花炒鸡蛋 可以作为装饰或第一道菜。 它的特点是味道温和，因此即使是西兰花，孩子们也会喜欢它。
现在必须将其消耗掉，因为这样的想法是 鸡蛋没有太凝结。 如果您害怕并希望安全使用它，可以将其放在火上更长的时间，以完全烹饪它。
西兰花首先要煮熟，所以最后选择是否经常搅拌打败的鸡蛋始终是您的选择。
西兰花炒鸡蛋
用这种方法煮的西兰花是奶油状的。 它既可以单独食用，也可以作为开胃菜，也可以作为任何肉类或鱼类的装饰品。
- 阿森·希门尼斯（Ascen Jimenez）
- 厨房： 传统
- 食谱类型： 蔬菜
- 份量： 3
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 西兰花（约300克）
- 花椰菜煮水
- 1月桂叶
- 20克特级初榨橄榄油
- 1大蒜丁香
- 2 huevos
准备
我们将带有月桂叶的水放在锅中。 我们把它放火了。
当我们等待它升温时，我们准备西兰花。
我们丢弃叶子并洗净。 我们还将使用行李箱，用小刀卸下外部零件（就像我们要去皮一样）。
我们将西兰花切碎（将树干切成薄片），当水开始沸腾时，将其放入锅中。 煮约15分钟，直到西兰花煮熟为止。
煮熟后，我们将其从水中移出并保留。
我们把油放进锅里，再放一瓣大蒜。
热的时候，加入煮熟的西兰花。 将其炒好，使其解开。
我们将月桂叶和蒜瓣都移开，然后继续用锅着火。
我们在容器中放了两个鸡蛋。
我们用叉子打败了他们。
将平底锅放热一会儿，然后加入打好的鸡蛋。
我们混合得很好。
如果我们认为有必要，可将锅放回火上，但始终保持搅拌。 让我们加盐。
我们使用镀环来提供服务。
我们将花椰菜和切碎的番茄一起佐以油，盐和干香草调味。
