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美味的自制米饭，配蘑菇和一些蔬菜。 是一道全家人都喜欢的家常菜 非常有营养和蛋白质 感谢鸡肉玉米饼。
你可以用鸡胸肉，但也可以用 鸡的任何部分，例如大腿， 总是被砍。 要想做出一道味道鲜美的菜肴，最好加入鸡汤，以达到完美的口感。
蒂埃内·阿尔古诺斯 步骤，但是都很简单，而且非常果断。 炒完材料后，我们将米饭和汤一起静置，我们就可以得到这个 饭盘 太好吃了。
自制鸡肉和蘑菇米饭
一种蛋白质含量高、营养丰富的米饭，由鸡肉片、蔬菜和蘑菇制成。
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 厨房： 西班牙语
- 食谱类型： 白饭
- 卡路里： 380
- 份量： 4
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 圆米饭300克
- 1/2大洋葱
- 1 个小青椒
- 2大蒜丁香
- 1个鸡胸肉
- 2根中等大小的胡萝卜
- 220克蘑菇
- 4汤匙天然压碎或自制炸番茄
- 1升鸡汤
- 几小枝新鲜的欧芹
- 1 撮藏红花线
- 橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒粉
准备
我们都战斗 大蒜并切碎。 洋葱和青椒去皮洗净，切碎。
我们削减了 鸡肉切成小方块 我们添加盐和黑胡椒。
我们把一些放入一个大锅里 50毫升橄榄油 然后我们把它加热。 我们加入鸡肉，让它变成棕色。
我们添加 切蔬菜 我们让所有东西一起炒5到6分钟。
我们添加 4汤匙番茄，煮2分钟。 加入蘑菇，煮 4 分钟，偶尔搅拌。
我们投 米饭、鸡汤、藏红花丝，加盐调味。 我们让它用中火煮。 16至18分钟。 如果汤喝完了，米饭还没有煮熟，我们可以再加一点汤或水，直到看到米饭煮熟为止。
