Recetin »食谱»米饭食谱 盲米，吃不看 米饭食谱4份 5明星4明星3明星2明星1星 （35票） 作者：安吉拉 这道菜起源于西班牙东南部沿海地区，非常适合儿童食用，因为所有食材都经过处理，去除了皮、骨、刺、果皮和贝壳。只需用叉子叉起即可享用。 尽管这种米饭通常是用海鲜制成的，但我们可以添加干净的鸡肉或猪肉和香肠，以使其更加完整。 当然，蔬菜也不应该缺少。 盲饭打印配方评论这个盲米饭的食谱真的很好吃。 毫无疑问，是餐桌上一道丰盛的菜肴 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 雷克塔斯阿罗兹份量： 4成分400克大米鱼汤（每2,5米1份）2番茄5大蒜丁香干净的什锦鱼和海鲜（鱿鱼梅罗对虾青口贝蛤蜊…）肉丁（香肠鸡猪香肠）蔬菜（豌豆绿豆辣椒）盐胡椒藏红花胡椒油准备我们首先将切碎的大蒜在油中稍微煎一下。 加入去皮压碎的番茄，用盐和胡椒调味。 当它充分油炸并减少时，我们添加肉块、鱿鱼和需要较长时间烹饪的蔬菜（豆类、辣椒、朝鲜蓟）。 我们稍后添加鱼，因为它需要较少的烹饪。 同时我们就可以打开蒸好的贝类了。 现在我们加入香料和米饭，稍微炒一下，然后加入肉汤。 用小火煮，并根据烹饪时间添加缺少的成分（虾、豌豆、贻贝和蛤、白鱼......）。 上桌前先静置一下，检查米饭是否变软。 图片：双手沾满油脂
