热糙米沙拉配豌豆和腌制排骨

精致又营养的菜肴，由糙米和豌豆制成，配上腌制的排骨。

在平底锅里，我们把 200克大米，我们把它洗干净。 然后我们加水，少许盐和两颗去皮的大蒜。 我们把它煮起来。 这个想法是在准备好后将其煮熟。准备好后，我们将其过滤并添加冷水以停止烹饪，但无论如何都要过滤。
我们剥皮和清洁 将洋葱切成细丝。 我们洗 将西葫芦切成不规则的块。我们把红甘蓝洗干净，切成片。我们准备一个煎锅，放入几汤匙 橄榄油。
我们加入洋葱，当煎两分钟时，我们加入 伦巴底人 我们搅拌，让其他人炒 2 Minutos。
我们增加豌豆，加盐调味，然后炒 6分钟，不时停止搅拌。
我们扔掉碎片 夏南瓜的， 汤匙照烧并煎 2 分钟，偶尔搅拌。
我们添加已经煮好的米饭。 我们将所有成分混合几分钟 我们并没有停止搅拌。我们从火上移开并放在一边。
在锅中我们添加油。当天气变热时，我们添加 切碎的肋骨 让它们两面煎。
我们将米饭盛在盘子上，然后将排骨放在上面。我们提供几片柠檬来添加到米饭中。