简易鸡肉SanJacobos火腿和奶酪

准备

1. 取出鸡胸肉，将它们切成书本形状。 对于每个鸡胸肉，您将得到大约 4 个 sanjacobos。 用每个乳房制作厚鱼片，然后将每个鱼片对半打开，但实际上不要将两部分分开。 一旦你把它们当成书，就把它们泼洒并放在一边。

2. 将煮熟的火腿切片和奶酪切片准备为轻薄的三明治，使其脂肪含量低于正常水平，并在每个鸡胸肉中加入火腿和奶酪。

3. 将烤箱预热至 180 度，同时我们完成每个 Sanjacobos 的准备工作。
   打一个鸡蛋，用欧芹准备一盘面包屑。

4. 先将每个Sanjacobos穿过鸡蛋，然后再穿过面包屑。

5. 在烤盘上放一些烤纸，然后放上每个 Sanjacobos。 在 30 度下烘烤 180 分钟，直至呈金黄色。