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很少有东西像某些东西那样丰富 小扁豆和香肠 做得好我们今天发布的那些是因为它们是我母亲的。 它们也是通过对香肠进行脱脂来制备的。 他们有卡路里，但很高兴知道他们可以有更多……
扁豆是一种豆类， 无需预先浸泡 虽然如果你在开始食谱前几个小时把它放进水里，它需要的烹饪时间会更少。
吃土豆， 胡萝卜, 香肠和一个 安排 非常特别，这就是变成简单扁豆的原因 精致的第一道菜中的小扁豆。
小扁豆配脱脂香肠
脂肪较少的传统扁豆。 可口的。
- 阿森·希门尼斯（Ascen Jimenez）
- 厨房： 传统
- 食谱类型： 肉
- 份量： 7
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 700克小扁豆
- 胡萝卜1
- 2 patatas
- 6片香肠（每片约3厘米）
- 橄榄油
- 1 个小洋葱或 1/2 个大洋葱
- 1 Tomate的
- 萨尔
- 1片面包
- 3大蒜丁香
准备
将扁豆和胡萝卜放入平底锅中。 我们用水覆盖并放在火上。
大约10分钟后加入土豆继续煮。
同时，将香肠切成小块放入平底锅中。 我们用水覆盖并把它放在火上。 几分钟后，我们将开始看到香肠是如何减少部分脂肪的。
小扁豆煮熟后，就该“修理它们”了。 我们把油放在煎锅里。 当它变热时，用那种油煎面包片。
一旦它变成金色，我们将其取出并放入研钵中。
加入两三瓣生大蒜，把所有东西都压碎。
在同样的油中，炒洋葱。
几分钟后，加入一个去皮的番茄块。
我们继续煎。
加入面包和压碎的大蒜并混合。
我们把混合物放在扁豆平底锅里。
我们加入了脱脂的香肠，我们已经准备好了我们的菜。
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